Jeżeli prowadzimy aktywny tryb życia, często jesteśmy w ruchu. Warto mieć wtedy przy sobie coś do picia. Można przy okazji…
Trening siłowy nie jest dobrą aktywnością dla wszystkich. Jeżeli tylko masz jakieś przeciwwskazania do jego wykonywania, absolutnie go sobie odpuść…